AI 기반 마음 탐색 플랫폼
내 마음을 더 깊이 이해하는 여정
일상 속 생각과 감정을 자유롭게 나누고, 마음 돌봄 전문 AI가 당신만의 개인화된 피드백과 다양한 관점을 제안합니다.
요즘 회사에서 인정받지 못하는 것 같아 불안하고, 자꾸 내 능력을 의심하게 돼요.
누구나 인정받고 싶은 마음이 있지만, 그 기대에 미치지 못한다고 느낄 때 불안과 자기 의심이 커질 수 있습니다.
지금 느끼는 불안은 당신이 자신의 성장과 의미를 중요하게 생각한다는 신호이기도 해요.
💭 참고 메시지: 2주 전 "완벽해야 한다는 압박감이 너무 커요"라는 고민과 반복되는 자기비판의 패턴이 연결되어 있습니다.
💡 Insight: 이 생각을 '구름'처럼 바라보기
"인정받지 못한다"는 생각이 떠오를 때, 그것을 진실이나 명령이 아니라
하늘에 잠시 머무는 구름처럼 바라보세요.
구름은 머물다 흘러가듯, 이 생각도 자연스럽게 흘러갈 수 있습니다.
완벽하지 않아도 괜찮다는 마음으로, 자신을 다정하게 바라보는 연습을 해보세요.
개인정보 보호
안전한 데이터 관리
마음 탐색 세션
마음 돌보기 전문 AI
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데이터 보호
마음 알아차리기만의 특별함
단순한 위로나 조언이 아닌, 당신의 마음을 깊이 이해하고 실질적인 자기이해를 돕는 AI 마음 탐색 플랫폼입니다.
개인화된 AI 분석
사용자가 입력한 생각과 감정을 과거 맥락과 함께 분석하여 내 상황에 맞는 구체적인 피드백을 제공합니다.
참고 메시지 기능
과거 메시지 중 현재 고민과 연관성이 높은 내용을 AI가 자동으로 선별하여 분석에 참고합니다.
맞춤 인사이트
과거 대화와 감정 맥락을 종합하여 반복되는 패턴과 강점을 구체적으로 안내합니다.
전문적 마음 분석
심리학 이론에 기반하여 객관적이고 다각도의 관점을 제공하여 자기 이해를 돕습니다.
개인정보 보호
모든 대화 내용은 안전하게 저장되며, 본인만 접근 가능합니다. 개인정보는 철저히 보호됩니다.
맞춤형 실천 계획
통합 분석을 통해 단기, 중기, 장기 실천 계획을 개인별 맞춤으로 구체적으로 제시합니다.
어떻게 사용하나요?
복잡한 절차 없이 간편하게 시작하고, 나만의 마음 탐색 여정을 만들어보세요.
생각/고민 입력
지금 떠오르는 생각, 감정, 고민을 자유롭게 입력해보세요.
AI 분석 & 피드백
공감적 피드백, 객관적 관점, 참고 메시지 등 1차 분석을 제공합니다.
맞춤 인사이트
과거 맥락까지 반영한 맞춤형 결론과 다양한 마음의 관점을 안내합니다.
Insights 관리
내 기록을 언제든 확인하고, 마음의 변화와 흐름을 돌아봅니다.
AI 기반 마음 돌봄 접근
최신 AI 기술과 심리학 이론을 결합하여 개인 맞춤형 마음 돌봄 서비스를 제공합니다.
객관적 관점 제시
감정에 휘둘리지 않고 상황을 다각도로 바라보기
현재 순간 집중
지금 이 순간에 집중하고 자신의 감정을 관찰
가치 중심 삶
자신에게 중요한 가치를 탐색하고 실천하는 삶
감정적 안정성
다양한 감정을 수용하며 건강하게 반응하는 방법
마음 돌보기 6가지 핵심 요소
실제 사용자 후기
마음 알아차리기와 함께한 사용자들의 진솔한 경험담을 소개합니다.
지현, 28세
마케팅 담당자
"상담은 시간도 돈도 부담스러워서 미루고 있었는데, 마음 알아차리기는 수시로 제 고민을 털어놓을 수 있어서 좋아요. 특히 제 생각 패턴을 분석해주는 부분이 정말 도움이 됩니다."
민지, 32세
프리랜서 디자이너
"처음엔 AI와 진지한 대화가 될까 싶었는데, 정말 놀랍게도 제 감정을 잘 이해하고 새로운 시각을 제시해줘요. 3주 사용하며 자기자비가 많이 늘었습니다."
소연, 25세
대학원생
"학업 스트레스가 심할 때마다 찾게 되는 공간이에요. 특히 내 생각에 거리두기 연습이 실생활에도 큰 도움이 됩니다. 마음 연습장 같은 존재예요."
개발자 소개
임상심리전문가가 직접 개발한 신뢰할 수 있는 플랫폼입니다.
오송인
임상심리전문가
• 임상심리전문가
• 정신건강임상심리사1급
• 심리학과 AI 기술의 융합 전문
"기술과 심리학이 만나 더 많은 사람들이 자신의 마음을 이해하고 성장할 수 있도록 돕고 싶습니다."
마음 알아차리기는 심리학적 근거를 바탕으로 설계되었으나, 심각한 정신건강 문제가 있을 때는 전문가의 도움을 받으시길 권장합니다.
자주 묻는 질문
마음 알아차리기에 대해 궁금한 점을 해결해드립니다.
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일상 속에서 자신의 마음을 더 깊이 이해하고, AI와 함께하는 개인화된 심리 탐색 여정을 시작해보세요.
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